Gemeente Vlaardingen - Evaluatie cursus Dik Tevreden

De cursus ‘Dik Tevreden’ is bedoeld voor mensen van 18 - 65 jaar die te maken hebben met overgewicht en open staan voor een psychologische benadering van overgewicht. In de cursus kregen deelnemers voorlichting en oefeningen om hen te helpen met overgewicht om te gaan. De cursussen besloegen een aantal maanden. In het begin was er intensief contact tussen de begeleiders en de deelnemers. In de loop van de cursus kwam de nadruk steeds meer op zelfredzaamheid te liggen. De eerste lichting cursisten bestond uit zeven deelnemers. Zes van hen hebben hun gewicht kunnen reduceren. Zij bereikten een gewichtsafname van 4 tot 15 kg. Het effect op langere termijn zal gevolgd en besproken worden met de deelnemers.

De cursus ‘Dik Tevreden’ sluit aan op de al langer bestaande Beweegkuur. In de Beweegkuur werden deelnemers aan het bewegen gezet, maar was er minder aandacht voor de invloed van gedachten, gevoelens en gedrag. De deelnemers van de Beweegkuur zijn uitgenodigd om ook deel te nemen aan ‘Dik Tevreden’.

Uit de reacties en ervaringen van de deelnemers blijkt dat zij zich juist op dit gebied veel bewuster zijn gaan voelen. Dit helpt hen keuzes te kunnen maken en uiteindelijk ook te blijven maken. De deelnemers hebben ervaren dat ze de handvatten die in de cursus geboden worden, in de praktijk toe kunnen passen.
Alle deelnemers die in 2011 zijn begonnen met de Beweegkuur zijn direct bij de intake van de leefstijladviseur geïnformeerd over de training ‘Dik Tevreden’. Dat heeft er toe geleid dat nu negen deelnemers de training volgen naast de Beweegkuur. Hierdoor versterken de twee initiatieven elkaar vanaf het begin optimaal.

Meer informatie: Sportservicebureau, telefoon (010) 248 4000.